Trainingsplan 2012/2013:
ca. 40 Trainingseinheiten zu je 90 min.
Übungs- und Spielformen der Trainingsausgestaltung orientieren sich jeweils an: http://talente.dfb.de/index.phpid=518941
Saisonvorbereitung August ( 5 Einheiten)
Pass- und Dribbeltechnik, Torschuss,
Ballan- und Mitnahme (Wiederholungen)
Spiel aus der Abwehr
Schnelligkeit
1: 1 in der Defensive - Vorbereitung
September- Ende November (ca. 11 Einheiten)
Schnelligkeit , schnelles Kontern
Anbieten, Freilaufen - Grundlagen
1: 1 in der Defensive -Individualtakt. Grundlagen
1:1 in der Offensive: Finten (Einführung)
Passspiel, Torschuss
Spiel aus der Abwehr –bei Bedarf
Hallensaison (Dezember – März) (ca. 12 Einheiten)
1: 1 in der Defensive – Vertiefung
1:1 in der Offensive: Finten -Vertiefung
Pass- und Dribbeltechnik, Torschuss
Grundlagen Gruppentaktik – Horizontales Verschieben: 4:2, 3:2 usw.
Passspiel
Frühjahrssaison April –Juni (ca. 18 Einheiten)
Grundlagen Gruppentaktik – Horizontales Verschieben: 4:2, 3:2 usw.
Grundlagen Freilaufen und Anbieten
Passspiel
Abwehrkette – Grundlagen ( 6:4, 5:3 usw.)
Spiel offensiv über die Flügel
Verhalten bei Standards: Eckball defensiv und offensiv
1: 1 in der Defensive und in der Offensive(Finten) – Vertiefung